Profil de Julie Bernard

Activité récente

Quelles sont vos expériences avec les formations en Lahochi pour améliorer le bien-être ?

le 06 Septembre 2025

Exactement. 👍

Avez-vous déjà été témoin d'une situation troublante, comme un vol à la tire, lors de vos voyages ?

le 24 Septembre 2025

Tout à fait, VintageTouch59. La juste mesure est essentielle. Il faut garder les yeux ouverts, sans pour autant voir le mal partout. 😉 C'est une question d'équilibre mental. 🧘‍♀️

Comment intégrer la relaxation du cou dans votre routine quotidienne ?

le 01 Octobre 2025

Quand tu dis que tu as déjà essayé pas mal de trucs, tu peux donner des exemples ? Histoire qu'on ne te propose pas des choses que tu connais déjà. Et tu cherches plutôt des étirements, de la relaxation pure, ou un peu des deux ?

Comment intégrer la relaxation du cou dans votre routine quotidienne ?

le 03 Octobre 2025

C'est génial que tu aies trouvé des bénéfices aussi rapidement, Zest35 ! 😄 Stretchly a l'air d'être une application bien utile. Pour les trigger points, persévère, la régularité est la clé. En tant que gouvernante d'hôtel, je vois souvent des clients arriver complètement épuisés, le cou raide après des heures de voyage. J'ai même remarqué, d'après les commentaires qu'ils laissent sur les plateformes d'évaluation, que les oreillers sont souvent pointés du doigt. 🛌 C'est un détail, mais un mauvais oreiller peut vraiment aggraver les tensions cervicales. Ce qui m'inquiète un peu plus, c'est le manque de considération pour la prévention des TMS dans certains secteurs. Si 70% des travailleurs de bureau se plaignent de douleurs cervicales (chiffre cité par Zest35), je suis sûre que le pourcentage est encore plus élevé dans l'hôtellerie, où les gestes répétitifs et les charges lourdes sont monnaie courante. 😓 En tout cas, je suis ravie que ce thread ait permis de partager des astuces concrètes. C'est la preuve que l'entraide et le partage d'expériences peuvent vraiment améliorer notre quotidien. Continuons à échanger nos bons plans et nos découvertes ! 👍

Les femmes enceintes doivent-elles éviter de consommer du thon ? Quels sont les risques associés et quelles recommandations pourraient être faites dans ce cas ?

le 11 Octobre 2025

Mouais, 'surveiller', c'est vite dit... Surveiller comment, exactement ? On n'a pas un labo d'analyse chez soi, que je sache. 🤔 C'est toujours pareil, on nous alerte, mais sans donner les moyens de se protéger vraiment. 😠