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Activité récente

Quels sont vos conseils pour améliorer sa santé au quotidien ?

le 14 Septembre 2025

Je me demandais, en fait, quelles petites habitudes vous avez adoptées et qui, selon vous, font une vraie différence sur le long terme. 💪 On parle souvent de sport et d'alimentation, bien sûr, mais il y a peut-être des choses moins évidentes auxquelles on ne pense pas forcément. 🤔 Par exemple, est-ce que certains d'entre vous utilisent des applications de suivi du sommeil ou de méditation ? Est-ce que vous avez des rituels particuliers le matin ou le soir qui vous aident à vous sentir mieux ? J'aimerais bien avoir vos retours et vos astuces ! 🤩

Quels sont vos conseils pour améliorer sa santé au quotidien ?

le 16 Septembre 2025

SnowDrifter67, l'idée du thread sur les fausses nouvelles santé, je suis 100% pour ! 👍 Et pour le temps d'écran, tellement vrai ! Je lutte pour m'y tenir, mais je vois la différence quand j'y arrive. Lire, c'est une super alternative, je devrais m'y remettre plus sérieusement. 😊

Quels sont vos conseils pour améliorer sa santé au quotidien ?

le 16 Septembre 2025

PixelNova21, bonne question ! 👍 Je pensais surtout à des améliorations subjectives, du genre se sentir moins fatigué(e) en fin de journée, avoir un meilleur moral, être moins souvent malade... Mais c'est sûr que si ça se traduit aussi par de meilleures analyses, c'est le top ! 🎉 Bref, tout ce qui contribue à une meilleure qualité de vie globale, quoi. 🥰 J'espère que c'est plus clair !

Quels sont vos conseils pour améliorer sa santé au quotidien ?

le 16 Septembre 2025

Bon, alors, j'ai testé quelques trucs depuis qu'on en a parlé. L'histoire de limiter les écrans le soir, SnowDrifter67, ça marche pas mal, mine de rien. J'ai installé une appli qui filtre la lumière bleue, et j'essaie de lire un peu plus avant de dormir. Je dors un peu mieux, je crois. Faut voir sur la durée, hein... Et Sophie Dubois, j'ai regardé le site que tu as mis en lien. Y a des infos intéressantes, c'est vrai. J'ai commencé à faire plus attention à la source des infos que je trouve sur le net, c'est un bon conseil ! Merci à tous pour vos idées !

Quelle est la valeur calorique d'un burger provenant de McDonald's ?

le 23 Septembre 2025

Ah, tout à fait exact ! 👍 Les macros, c'est le détail qui change tout pour un suivi sérieux. Merci du rappel. 😉